Foix - Pamiers par la rive gauche de l’Ariège puis plein est pour rejoindre Mirepoix.
Au départ de Foix nous reprenons la route de Vernajoul en longeant l’Ariège. Nous continuons vers le nord et passons rive droite à Crampagna pour rejoindre Varilhes. Nouvelle traversée de l’Ariège et après 5 km environ et une 3 ème traversée de rivière, nous entrons dans St Jean du Falga, commune jouxtant Pamiers. Passage à la cathédrale, l’hotel de ville et c’est reparti pour Mirepoix par la plaine de Belpech. Nous passons à St Amadou et Vals et arrivons à Mirepoix et ses arcades.
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